Paranusskerne, tegut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.392
    Kalorien
  • 138,0 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 32,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.392 kcal
5.828 kJ
69,6 %
Fett
138,0 g
212,3 %
gesättigte Fettsäuren
32,8 g
149,1 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Zucker
3,8 g
7,6 %
Eiweiß
32,6 g
44,7 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
12,8 g
4,3 %

Wie verbrennst du 1.392 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    416 min
  • Joggen

    Joggen

    132 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    243 min
  • Radfahren

    Radfahren

    364 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Paranusskerne, tegut" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 696,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Paranusskerne, tegut" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Paranusskerne, tegut" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Paranusskerne, tegut" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 69,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 16,3 Gramm. Somit enthält "Paranusskerne, tegut" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Paranusskerne, tegut" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller tegut. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle tegut.

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