Parboiled Reis Golden Sun, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 343
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 77,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
343 kcal
1.436 kJ
17,2 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
77,0 g
28,7 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 343 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Parboiled Reis Golden Sun, Lidl" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 343,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Parboiled Reis Golden Sun, Lidl" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Parboiled Reis Golden Sun, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Parboiled Reis Golden Sun, Lidl" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 77,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Damit besitzt "Parboiled Reis Golden Sun, Lidl" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Parboiled Reis Golden Sun, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.06.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.06.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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