Pardina Linsen, Müllers Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 336
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
336 kcal
1.407 kJ
16,8 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 336 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pardina Linsen, Müllers Mühle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält pro 100 g einen Brennwert von 336,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Pardina Linsen, Müllers Mühle" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pardina Linsen, Müllers Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pardina Linsen, Müllers Mühle" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 50,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 23,0 Gramm. Damit enthält "Pardina Linsen, Müllers Mühle" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Pardina Linsen, Müllers Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 30.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Müllers Mühle. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Müllers Mühle.

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