Parmaschinken, Edeka

32 kcal

1 Scheibe

0 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

32 kcal
136 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

1,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

46%

Eiweiß

54%

Fett

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

813

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

8 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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