Brennwert
79 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
6,1 g
6,1 g
Brennwert
79 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
6,1 g
Fett
6,1 g

Portion
EL (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
79 kcal
332 kJ
Fett
6,1 g
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
6,1 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
16,4 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
7,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
235,2 mg
Chlor
340,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
16,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
8,6 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
174,2 mg
Kalium
35,0 mg
Schwefel
50,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.989
Schritte
Gehen
24 min
Gehen
Joggen
8 min
Joggen
Radfahren
21 min
Radfahren

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