Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 389
    Kalorien
  • 28,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 33,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
389 kcal
1.629 kJ
19,5 %
Fett
28,0 g
43,1 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
33,0 g
45,2 %
Salz
1,6 g
26,7 %

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari" aus der Kalorientabelle Hartkäse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 389,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari" aus der Lebensmittelkategorie "Hartkäse" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 28,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 33,0 Gramm. Somit besitzt "Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 12.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Giovanni Ferrari. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Giovanni Ferrari.

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