Parmigiano Reggiano, Giovanni Ferrari

402 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

32 g

Eiweiß

30 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

402 kcal
1683 kJ

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

30 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

32%

Eiweiß

68%

Fett

Wie verbrennst du 402 Kalorien?

10096

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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