Party Pumpernickel, Kornmühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 523
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 91,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
523 kcal
2.188 kJ
26,1 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
91,0 g
34,0 %
Zucker
16,0 g
32,0 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
25,5 g
8,5 %

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Party Pumpernickel, Kornmühle" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Wert von 209,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Party Pumpernickel, Kornmühle", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Party Pumpernickel, Kornmühle" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Party Pumpernickel, Kornmühle" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 36,4 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,4 Gramm. Damit hat "Party Pumpernickel, Kornmühle" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Party Pumpernickel, Kornmühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kornmühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmühle.

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