Pashtete, Argeta

322 kcal

Brennwert

3 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

30 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

322 kcal
1348 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

30 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,7%

Kohlenhydr.

12,3%

Eiweiß

84%

Fett

Wie verbrennst du 322 Kalorien?

8087

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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