Passierte Tomaten, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Passierte Tomaten, Penny" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 ml einen Wert von 27,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Passierte Tomaten, Penny" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Passierte Tomaten, Penny" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Passierte Tomaten, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,8 g. Somit hat "Passierte Tomaten, Penny" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Passierte Tomaten, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 07.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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