Pasta Bolognese, Lemar

1247 kcal

1 Becher

222,8 g

Kohlenhydrate

42,9 g

Eiweiß

17,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1247 kcal
5223 kJ

Eiweiß

42,9 g

Kohlenhydrate

222,8 g

Ballaststoffe

12,5 g

Fett

17,8 g

Gesättigte Fettsäuren

10,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,8%

Kohlenhydr.

14%

Eiweiß

13,2%

Fett

Wie verbrennst du 1247 Kalorien?

31328

Schritte

6 Std. 13 Min.

Gehen

1 Std. 59 Min.

Joggen

5 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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