Pasta Bolognese, Lemar

378 kcal

100 Gramm

67,5 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

5,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

378 kcal
1583 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

67,5 g

Ballaststoffe

3,8 g

Fett

5,4 g

Gesättigte Fettsäuren

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,8%

Kohlenhydr.

14%

Eiweiß

13,2%

Fett

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

9493

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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