Pasta in Brokkoli-Rahm, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 24,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
672 kJ
8,0 %
Fett
4,2 g
6,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
24,6 g
9,2 %
Zucker
4,6 g
9,2 %
Eiweiß
5,1 g
6,9 %
Salz
0,2 g
2,9 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pasta in Brokkoli-Rahm, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 73,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Pasta in Brokkoli-Rahm, Alete" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pasta in Brokkoli-Rahm, Alete" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pasta in Brokkoli-Rahm, Alete" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 11,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,3 g. Somit enthält "Pasta in Brokkoli-Rahm, Alete" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Pasta in Brokkoli-Rahm, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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