Pasta mit Blattspinat in Frischkäse Sauce, fettarm , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 50,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.130 kJ
13,5 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,7 %
Kohlenhydrate
50,8 g
18,9 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pasta mit Blattspinat in Frischkäse Sauce, fettarm , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Energiewert von 100,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Pasta mit Blattspinat in Frischkäse Sauce, fettarm , Maggi", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pasta mit Blattspinat in Frischkäse Sauce, fettarm , Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pasta mit Blattspinat in Frischkäse Sauce, fettarm , Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 18,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,9 g. Damit enthält "Pasta mit Blattspinat in Frischkäse Sauce, fettarm , Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pasta mit Blattspinat in Frischkäse Sauce, fettarm , Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 01.03.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 01.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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