Pasta mit Broccoli und Frühlingskräutern, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pasta mit Broccoli und Frühlingskräutern, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 411,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Pasta mit Broccoli und Frühlingskräutern, Knorr" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Pasta mit Broccoli und Frühlingskräutern, Knorr" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pasta mit Broccoli und Frühlingskräutern, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 13,7 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 56,2 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,3 g. Damit enthält "Pasta mit Broccoli und Frühlingskräutern, Knorr" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pasta mit Broccoli und Frühlingskräutern, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 19.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.07.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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