Pasta mit Hühnerfilet Spinat und Boursin, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 20,9 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 18,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
20,9 g
32,2 %
gesättigte Fettsäuren
9,5 g
43,2 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
18,8 g
25,7 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pasta mit Hühnerfilet Spinat und Boursin, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 155,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Pasta mit Hühnerfilet Spinat und Boursin, Iglo", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pasta mit Hühnerfilet Spinat und Boursin, Iglo" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pasta mit Hühnerfilet Spinat und Boursin, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,9 Gramm. Damit besitzt "Pasta mit Hühnerfilet Spinat und Boursin, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pasta mit Hühnerfilet Spinat und Boursin, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.05.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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