Pasta mit Lachs und Spinat, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 524
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 66,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
524 kcal
2.194 kJ
26,2 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
66,0 g
24,6 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,2 g
36,7 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pasta mit Lachs und Spinat, Maggi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 123,3 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Pasta mit Lachs und Spinat, Maggi", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pasta mit Lachs und Spinat, Maggi" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pasta mit Lachs und Spinat, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 15,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,9 g. Damit enthält "Pasta mit Lachs und Spinat, Maggi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Pasta mit Lachs und Spinat, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 23.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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