Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat, Coquette (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 523
    Kalorien
  • 26,4 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
523 kcal
2.190 kJ
26,2 %
Fett
26,4 g
40,6 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat, Coquette (Lidl)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 130,8 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat, Coquette (Lidl)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat, Coquette (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat, Coquette (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,6 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 12,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,2 Gramm. Damit enthält "Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat, Coquette (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat, Coquette (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 22.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 22.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coquette (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coquette (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!