Spätzle Pfanne, Frosta

382 kcal

1 Packung

44,1 g

Kohlenhydrate

23,8 g

Eiweiß

10,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

382 kcal
1597 kJ

Eiweiß

23,8 g

Kohlenhydrate

44,1 g

Zucker

5,3 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

10,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,1%

Kohlenhydr.

25,9%

Eiweiß

26%

Fett

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

9581

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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