Pastalini in Rahmspinat Sauce, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 785
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 100,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
785 kcal
3.287 kJ
39,3 %
Fett
31,0 g
47,7 %
gesättigte Fettsäuren
11,0 g
50,0 %
Kohlenhydrate
100,0 g
37,3 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

Wie verbrennst du 785 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    235 min
  • Joggen

    Joggen

    75 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    137 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pastalini in Rahmspinat Sauce, Iglo" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 157,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Pastalini in Rahmspinat Sauce, Iglo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pastalini in Rahmspinat Sauce, Iglo" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pastalini in Rahmspinat Sauce, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 20,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,0 g. Damit besitzt "Pastalini in Rahmspinat Sauce, Iglo" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pastalini in Rahmspinat Sauce, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 04.04.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 04.04.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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