Pastasauce mit mediterranen Kräutern, Hengstenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 22,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
683 kJ
8,2 %
Fett
7,4 g
11,3 %
Kohlenhydrate
22,4 g
8,4 %
Zucker
6,4 g
12,8 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Salz
4,8 g
80,0 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pastasauce mit mediterranen Kräutern, Hengstenberg" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 g einen Energiewert von 51,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Pastasauce mit mediterranen Kräutern, Hengstenberg", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Pastasauce mit mediterranen Kräutern, Hengstenberg" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pastasauce mit mediterranen Kräutern, Hengstenberg" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 7,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,9 Gramm. Damit besitzt "Pastasauce mit mediterranen Kräutern, Hengstenberg" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pastasauce mit mediterranen Kräutern, Hengstenberg" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hengstenberg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hengstenberg.

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