Pasteten-Ei Nougat-Vanille, Lindt

318 kcal

Brennwert

28,5 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Eiweiß

20,5 g

Fett

Schokolade

Nährwerte

Brennwert

318 kcal
1332 kJ

Eiweiß

4,3 g

Kohlenhydrate

28,5 g

Zucker

27,4 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

20,5 g

Gesättigte Fettsäuren

10,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,9%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

58,6%

Fett

Wie verbrennst du 318 Kalorien?

7988

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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