Pastinake pur, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 38
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
157 kJ
1,9 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pastinake pur, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 30,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Pastinake pur, Alnatura", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pastinake pur, Alnatura" aus der Produktkategorie "Gemüse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pastinake pur, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 4,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,6 Gramm. Damit hat "Pastinake pur, Alnatura" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pastinake pur, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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