Pastinaken mit Kartoffel-Gemüse & Pute, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
493 kJ
5,9 %
Fett
4,6 g
7,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,5 %
Zucker
1,7 g
3,4 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pastinaken mit Kartoffel-Gemüse & Pute, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 62,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Pastinaken mit Kartoffel-Gemüse & Pute, Alete", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Pastinaken mit Kartoffel-Gemüse & Pute, Alete" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pastinaken mit Kartoffel-Gemüse & Pute, Alete" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,4 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 7,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,5 g. Damit enthält "Pastinaken mit Kartoffel-Gemüse & Pute, Alete" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pastinaken mit Kartoffel-Gemüse & Pute, Alete" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alete. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

Teile diese Nährwertinformationen!