Pastinaken mit Kartoffeln, Alete

67 kcal

1 Glas

13,3 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

67 kcal
278 kJ

Eiweiß

1,5 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

1,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,5%

Kohlenhydr.

7,9%

Eiweiß

22,5%

Fett

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

1670

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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