Pastinaken mit Kartoffeln und Rindfleisch, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
461 kJ
5,5 %
Fett
4,0 g
6,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,2 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Zucker
2,9 g
5,7 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pastinaken mit Kartoffeln und Rindfleisch, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 58,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Pastinaken mit Kartoffeln und Rindfleisch, Alnatura" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pastinaken mit Kartoffeln und Rindfleisch, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pastinaken mit Kartoffeln und Rindfleisch, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,7 Gramm. Damit hat "Pastinaken mit Kartoffeln und Rindfleisch, Alnatura" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pastinaken mit Kartoffeln und Rindfleisch, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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