Patros mit Hirtenkräutern, Patros

422 kcal

1 Packung

0,9 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

422 kcal
1765 kJ

Eiweiß

22,5 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Zucker

0,9 g

Fett

36 g

Gesättigte Fettsäuren

24 g

Andere

Salz

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,9%

Kohlenhydr.

21,4%

Eiweiß

77,7%

Fett

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

10586

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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