Patros mit Oliven und Paprika, Hochland

804 kcal

1 Glas

2,1 g

Kohlenhydrate

57 g

Eiweiß

63 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

804 kcal
3366 kJ

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

63 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

28,2%

Eiweiß

70,7%

Fett

Wie verbrennst du 804 Kalorien?

20192

Schritte

4 Std.

Gehen

1 Std. 16 Min.

Joggen

3 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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