Patros mit Oliven und Paprika, Hochland

804 kcal

Brennwert

2,1 g

Kohlenhydrate

57 g

Eiweiß

63 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
804 kcal
3366 kJ
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
63 g

Zusammensetzung der Kalorien

1 %

Kohlenhydr.

28,2 %

Eiweiß

70,7 %

Fett

Wie verbrennst du 804 Kalorien?

Schritte
20192

Schritte

Gehen
4 Std.

Gehen

Joggen
1 Std. 16 Min.

Joggen

Radfahren
3 Std. 30 Min.

Radfahren

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