Paula Erdbeere, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,2 g
4,0 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Paula Erdbeere, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 107,2 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Paula Erdbeere, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Paula Erdbeere, Dr. Oetker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pudding" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Paula Erdbeere, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,9 g. Damit hat "Paula Erdbeere, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Paula Erdbeere, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 26.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.04.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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