Pausa ciok Schär, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
637 kJ
7,6 %
Fett
6,5 g
10,1 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pausa ciok Schär, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 435,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Pausa ciok Schär, Schärdinger" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pausa ciok Schär, Schärdinger" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Pausa ciok Schär, Schärdinger" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 18,7 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 62,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,9 g. Somit enthält "Pausa ciok Schär, Schärdinger" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pausa ciok Schär, Schärdinger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 21.02.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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