Pausenbrot mit Frikadelle, Herta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 406
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 31,4 g
    Kohlenhydr.
  • 12,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
406 kcal
1.701 kJ
20,3 %
Fett
25,0 g
38,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
31,4 g
11,7 %
Zucker
4,1 g
8,3 %
Eiweiß
12,9 g
17,6 %
Salz
0,8 g
13,1 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    106 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pausenbrot mit Frikadelle, Herta" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 325,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Pausenbrot mit Frikadelle, Herta", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Pausenbrot mit Frikadelle, Herta" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pausenbrot mit Frikadelle, Herta" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 20,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 25,1 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,3 g. Damit hat "Pausenbrot mit Frikadelle, Herta" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pausenbrot mit Frikadelle, Herta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Herta. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Herta.

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