Pausenbrot mit Hähnchenbrust, Herta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 313
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 24,6 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
313 kcal
1.310 kJ
15,7 %
Fett
18,5 g
28,5 %
gesättigte Fettsäuren
6,3 g
28,6 %
Kohlenhydrate
24,6 g
9,2 %
Zucker
3,7 g
7,4 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
0,7 g
11,2 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pausenbrot mit Hähnchenbrust, Herta" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 313,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Pausenbrot mit Hähnchenbrust, Herta" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Pausenbrot mit Hähnchenbrust, Herta" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pausenbrot mit Hähnchenbrust, Herta" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 24,6 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,5 g. Somit enthält "Pausenbrot mit Hähnchenbrust, Herta" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Pausenbrot mit Hähnchenbrust, Herta" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Herta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Herta.

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