Pazifische Schollen Filets, Fishfinesse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pazifische Schollen Filets, Fishfinesse" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Pazifische Schollen Filets, Fishfinesse", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pazifische Schollen Filets, Fishfinesse" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pazifische Schollen Filets, Fishfinesse" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,7 g. Somit hat "Pazifische Schollen Filets, Fishfinesse" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pazifische Schollen Filets, Fishfinesse" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 20.02.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fishfinesse. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fishfinesse.

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