Pazifische Schollenfilet mit Knusperpanade, Gut & Günstig (Edeka)

Brennwert
229 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
17,4 g
15,0 g
10,6 g
Brennwert
229 kcal
Kohlenhydrate
17,4 g
Eiweiß
15,0 g
Fett
10,6 g

Portion
Portion (125,0 g) Jeweils (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
229 kcal
958 kJ
Fett
10,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
17,4 g
Zucker
3,0 g
Eiweiß
15,0 g
Salz
0,9 g
Ballaststoffe
1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.745
Schritte
Gehen
1 h 8 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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