Pazifische Schollenfilets mit Dijon-Senf, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pazifische Schollenfilets mit Dijon-Senf, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Pazifische Schollenfilets mit Dijon-Senf, Almare Seafood (Aldi)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pazifische Schollenfilets mit Dijon-Senf, Almare Seafood (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pazifische Schollenfilets mit Dijon-Senf, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 9,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,7 g. Damit enthält "Pazifische Schollenfilets mit Dijon-Senf, Almare Seafood (Aldi)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pazifische Schollenfilets mit Dijon-Senf, Almare Seafood (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 02.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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