Pazifischer Polardorsch Serbische Art, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pazifischer Polardorsch Serbische Art, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 157,3 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Pazifischer Polardorsch Serbische Art, Iglo", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pazifischer Polardorsch Serbische Art, Iglo" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pazifischer Polardorsch Serbische Art, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,0 Gramm. Somit hat "Pazifischer Polardorsch Serbische Art, Iglo" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Pazifischer Polardorsch Serbische Art, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 29.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 29.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

Teile diese Nährwertinformationen!