Peanut Butter, Unueco

3200 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

130 g

Eiweiß

270 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert
3200 kcal
13398 kJ
Eiweiß
130 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
270 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,5%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

76,3%

Fett

Wie verbrennst du 3200 Kalorien?

Schritte
80366

Schritte

Gehen
15 Std. 56 Min.

Gehen

Joggen
5 Std. 4 Min.

Joggen

Radfahren
13 Std. 57 Min.

Radfahren

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