Peanut Butter, Unueco

640 kcal

100 Gramm

12 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

54 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

640 kcal
2680 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

54 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,5%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

76,3%

Fett

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

16073

Schritte

3 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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