Peanutbutter, Nick

600 kcal

Brennwert

15 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

51 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

600 kcal
2512 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

51 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,6%

Kohlenhydr.

16,6%

Eiweiß

73,8%

Fett

Wie verbrennst du 600 Kalorien?

15069

Schritte

2 Std. 59 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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