Pecannusskerne, naturbelassen, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
736 kJ
8,8 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
6,0 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pecannusskerne, naturbelassen, Real" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 703,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Pecannusskerne, naturbelassen, Real" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Pecannusskerne, naturbelassen, Real" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Pecannusskerne, naturbelassen, Real" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 72,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,3 g. Damit besitzt "Pecannusskerne, naturbelassen, Real" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pecannusskerne, naturbelassen, Real" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 07.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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