Pekannuss, gesalzen
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
703
Kalorien -
71,2 g
Fett -
6,3 g
Kohlenhydr. -
9,2 g
Eiweiß
Nährwerte | pro Portion | % GDA |
---|---|---|
Brennwert |
703 kcal
2.943 kJ
|
35,2 % |
Fett |
71,2 g
|
109,5 % |
Kohlenhydrate |
6,3 g
|
2,4 % |
Eiweiß |
9,2 g
|
12,6 % |
Ballaststoffe |
0,0 g
|
0,0 % |
Wie verbrennst du 703 Kalorien?
-
Gehen
210 min -
Joggen
67 min -
Schwimmen
123 min -
Radfahren
184 min
Zusammensetzung der Kalorien
Ähnliche Lebensmittel
-
Butter-Küchlein Schoko Mandel Pekannuss, À La Gourmet
veröffentlicht in der Kategorie "Kuchen & Torten"
-
Country Crisp Ahornsirup & Pekannüsse, Jordans
veröffentlicht in der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken"
-
Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker
veröffentlicht in der Kategorie "Desserts"
-
Pekannuss
veröffentlicht in der Kategorie "Nüsse & Samen"
-
Pekannuss, geröstet mit Öl
veröffentlicht in der Kategorie "Nüsse & Samen"
-
Pekannuss, geröstet mit Öl und gesalzen
veröffentlicht in der Kategorie "Nüsse & Samen"
-
Pekannuss, geröstet ohne Öl
veröffentlicht in der Kategorie "Nüsse & Samen"
-
Pekannuss, geröstet ohne Öl und gesalzen
veröffentlicht in der Kategorie "Nüsse & Samen"
Lebensmittelinformationen
Das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 703,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pekannuss, gesalzen" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 71,2 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 6,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,2 g. Damit besitzt "Pekannuss, gesalzen" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.
Das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.