Pekannuss, gesalzen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 703
    Kalorien
  • 71,2 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
703 kcal
2.943 kJ
35,2 %
Fett
71,2 g
109,5 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 703 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    210 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    123 min
  • Radfahren

    Radfahren

    184 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 703,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pekannuss, gesalzen" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 71,2 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 6,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,2 g. Damit besitzt "Pekannuss, gesalzen" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Pekannuss, gesalzen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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