Pekannuss, geröstet ohne Öl und gesalzen

710 kcal

100 Gramm

13,6 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

74,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

710 kcal
2973 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Ballaststoffe

9,4 g

Fett

74,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

72 mg

Zusammensetzung der Kalorien

7,1%

Kohlenhydr.

Eiweiß

88%

Fett

Wie verbrennst du 710 Kalorien?

17831

Schritte

3 Std. 32 Min.

Gehen

1 Std. 8 Min.

Joggen

3 Std. 6 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner