Pellkartoffelsalat, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 320
    Kalorien
  • 18,2 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
320 kcal
1.340 kJ
16,0 %
Fett
18,2 g
28,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pellkartoffelsalat, Homann" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Energiewert von 160,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Pellkartoffelsalat, Homann", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pellkartoffelsalat, Homann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pellkartoffelsalat, Homann" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 17,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,8 g. Damit hat "Pellkartoffelsalat, Homann" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pellkartoffelsalat, Homann" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 30.09.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.09.2011 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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