Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 16,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
16,7 g
6,2 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 153,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 16,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,8 Gramm. Somit besitzt "Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden am 05.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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