Pelmeni mit Putenfleisch Teigtaschen nach russischer Art, Dovgan

980 kcal

1 Packung

135 g

Kohlenhydrate

48,5 g

Eiweiß

25,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

980 kcal
4103 kJ

Eiweiß

48,5 g

Kohlenhydrate

135 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

14 g

Fett

25,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,9%

Kohlenhydr.

20,1%

Eiweiß

24%

Fett

Wie verbrennst du 980 Kalorien?

24612

Schritte

4 Std. 53 Min.

Gehen

1 Std. 33 Min.

Joggen

4 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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