Penguin, McVities

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
6,8 g
10,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,7 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Zucker
10,0 g
20,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Penguin, McVities" aus der Kalorientabelle Schokoriegel enthält je 100 g einen Energiewert von 520,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Penguin, McVities" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Penguin, McVities" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Penguin, McVities" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 27,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 62,4 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,0 Gramm. Damit besitzt "Penguin, McVities" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Penguin, McVities" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 29.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McVities. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle McVities.

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