Penne ai Broccoli, Radolf Vital

545 kcal

1 Tüte

85,1 g

Kohlenhydrate

17,2 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

545 kcal
2280 kJ

Eiweiß

17,2 g

Kohlenhydrate

85,1 g

Zucker

11,1 g

Ballaststoffe

9,9 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

9,8 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,4%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

25%

Fett

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

13677

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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