Penne ai Broccoli, Radolf Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 545
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 85,1 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
545 kcal
2.280 kJ
27,2 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
9,8 g
44,5 %
Kohlenhydrate
85,1 g
31,8 %
Zucker
11,1 g
22,2 %
Eiweiß
17,2 g
23,6 %
Salz
1,9 g
31,6 %
Ballaststoffe
9,9 g
3,3 %

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne ai Broccoli, Radolf Vital" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Brennwert von 373,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Penne ai Broccoli, Radolf Vital", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Penne ai Broccoli, Radolf Vital" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Penne ai Broccoli, Radolf Vital" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 10,3 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 58,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,8 Gramm. Damit enthält "Penne ai Broccoli, Radolf Vital" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Penne ai Broccoli, Radolf Vital" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Radolf Vital. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Radolf Vital.

Teile diese Nährwertinformationen!