Penne Arrabbiata, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne Arrabbiata, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 54,3 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Penne Arrabbiata, Weight Watchers", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Penne Arrabbiata, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Penne Arrabbiata, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 9,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,5 Gramm. Damit enthält "Penne Arrabbiata, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Penne Arrabbiata, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.02.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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