Penne Arrabiata, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
566 kJ
6,8 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
0,3 g
5,2 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne Arrabiata, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 135,1 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Penne Arrabiata, Chef Select (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Penne Arrabiata, Chef Select (Lidl)" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Penne Arrabiata, Chef Select (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,4 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 24,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,0 Gramm. Somit enthält "Penne Arrabiata, Chef Select (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Penne Arrabiata, Chef Select (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 09.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 09.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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