Penne Vollkorn, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 383
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 70,8 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
383 kcal
1.601 kJ
19,1 %
Fett
3,3 g
5,0 %
Kohlenhydrate
70,8 g
26,4 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Penne Vollkorn, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 153,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Penne Vollkorn, Gut Bio (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Penne Vollkorn, Gut Bio (Aldi)" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Penne Vollkorn, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 28,3 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,4 g. Damit enthält "Penne Vollkorn, Gut Bio (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Penne Vollkorn, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.01.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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